花15分钟或半个小时在某个平坦的风景优美的地方铺开睡垫，做一些肢体舒展运动以放松你的腿部和腰背部肌肉。一旦你感到疲累正向你袭来，肢体舒展成为一种让人愉悦的身心体验，它能帮助你避免损伤，这种损伤常常由睡袋不适当的扭曲和不习惯负重徒步旅行引起。
宿营地消遣和娱乐
·扑克
·吊床
·变戏法
·书籍
·旅行日志
·照相机或放音机
·投掷飞盘
·（大望远镜上）的寻星镜
·双目望远镜
·短波收音机
·夜视镜
·野生花卉识别手册
营地防护
到最后你们交谈停顿时间越来越长，腿感到越来越重，头也不知不觉低下来，该休息了。在夜晚寒冷的空气中钻进温暖的睡袋睡个好觉吧。不过首先你得作好应付可能的天气变化的准备，整理炊事帐篷（营地厨房），加固装备，以防风雨的易收的方式储存一切物品。防护重要物品，即使在台风来袭时你仍然有鞋、防雨衣、罗盘、火柴等等。
如果夜里可能有风雨的话，搭在厨房地带的防水雨布应该取下来以防倒坍。干衣服应采取防雨措施，或者在天空突变时放置在帐篷里面。背包应被紧紧捆扎起来以泻雨水，系在树下或某个其它安全的地方，比如帐篷的门厅（如果有地儿的话）。帐篷门厅能很好地提供脏的和湿的物品的防护，同时也能让它们呆在外面不占睡觉的地儿。在光亮下仔细检查帐篷的每一个角落。因为许多细小物品往往容易丢失在黑暗中。
水：在冬天，要保护液体不至于过夜冻住。你可以让锅、盘里的水冻住，因为冰块往上膨胀而不是胀裂容器。但如果让瓶里的水冻住，则会迸裂。宽口瓶更容易在半结冰的情况下保存液体，不过如果夜里温度降到毕氏32度（摄氏零度）
