有静脉曲张人士不适合攀登高山。
处理
如血栓及静脉炎(Thrombophlebitis)己形成,患者要避免运动(防止血栓脱落)稍微抬高双脚,松开过紧衣服以舒适的姿势躺下。
喝足够水份。
可服食亚士匹灵 (Aspirin),直至徵状消失(通常需要4-5天)。
非不已要活动时,可用弹性绷带包扎患腿,尽量由别人背下山。假若有中风或肺插塞徵状,是极严重的事件,应立即下山及召援。
高山全身性水肿 (High Altitude Systemic Edema)
主要由於钠及水份积存在体内无法由肾脏排出而引致,至於为何会有此现像则仍在研究中。这种水肿可以独立出现,并不一定伴有急性高山症徵状,其中又以女性较易受影向。虽然这种情况会令人很困扰,但并不会致命,当回到低地时便会自然消失。
徵状为手脚浮肿,早上会面部及口唇肿胀,排尿量少,喝多水後也一样,数天内体重可增加8-10lb。
处理
避免进食高盐份食品,遵照熟识高山病的医疗人员服用利尿剂如 (Furosemide)
急性高山症评估表 (Acute mountain sickness worksheet)
Based on the Lake Louise AMS Questionnaire
姓名:_______________ 年龄:_____ 性别:_____ 日期:_________
以前是否曾患有:急性高山症/高山肺水肿/高山脑水肿?
Previous history of AMS/HAPE/HACE? __________________________________________
攀登过程 Ascent Profile:_____________________________________________________
治疗 Treatment:____________________________________________________________
近年,愈来愈多华人远征外地,攀爬高山或到高原健行、驾四驱车旅行、或踏爬山单车。高海拔 (High altitude) 的定义为1500-3500公尺,十分高海拔 (Very high altitude) 为3500-5500公尺,而超过5500公尺便被定义为极高海拔 (Extreme high altitude)。通常大部份人到了2438公尺的高度都没有问题,但过了这个高度,便有机会患上高山病 (Altitude Illness),而事实上每年都有人在不同高度,死於不同形式的高山病。
本会一向致力推广登山运动,但亦希望各位在冒险之余不要忘记安全及应有的知识。以下是对各种高山病的简介,症状的辨识及在无医疗人员或特殊药物在场时的处理方法,随小册子付上一份高山病问卷,使大家可以在不同的时间,评估高山病的严重性,从而决定处理方法。另外还有一张高山病提示咭,使大家在高山绝壁时都能随时参考。从过往经验得知,很多因高山病致命的人,往往就是忽略一些最显而易见的症状。同时,队员亦有责任向队友欣说自己的不适,千万不要为面子问题而隐瞒症状,後果可以致命。尤其要注意一些平时很激进,好胜心强,雄心万丈,爱面子,自视甚高而体能好的人,出事的往往就是这类人。攀山是一种需要计划及部署的运动,切忌匹夫之勇。
引致高山病的主要原因是攀升得太高及太快,假若给予足够时间,身体其实可以适应高海拔之气压。当然,这种适应能力因人而异,同时亦有限度,当超过海拔5500公尺,无论花多少时间亦无法适应,在超过这个高度的地方停留愈久,身体只会愈来愈差,最後引致高山衰歇 (High Altitude Deterioration)。事实上,地球有人类长期定居的地方都不会超过5500公尺。
