急性高山症(简称AMS)在高山上极为普遍,到了超过3048公尺大约75%人士都会有轻微症状。急性高山症之出现视乎上升速度、高度及个人体质。体能极佳的人并不能对急性高山症免疫。相反,体能好的人可能上攀得太快和自视过高而更易发病。良好体能对攀山的重要性是无容置疑的,只是要善用体能,切忌匹夫之勇。
通常急性高山症在24-48小时内便会好转,最常见的徵状是头痛、胃口欠佳、恶心、呕吐、疲倦、虚弱、眩晕、轻浮及睡眠困难。有时和受凉感冒时相似,所以不少人以为自己患上感冒或水土不服,但其实是患上急性高山症。
任何人患上急性高山症都不应继续上攀,若处理得不好,或轻视急性高山症而勉强上攀,便会引发更严重甚至致命的高山病。
早在1891年,便有一位在法国 Chamonix村的医生,在白朗峰 (Mont Blanc 4807公尺) 4359公尺的Vallot Hut死亡,原因就是患上急性高山症而不肯下山,最後发展成高山脑水肿而致命。
切记:
急性高山症(Acute Mountain Sickness)
当刚刚上攀至高地後,患有头痛及以下其中一种徵状:
胃口欠佳、恶心或呕吐 (anorexia, nausea or vomiting)
疲倦或虚弱(fatigue or weakness)
眩晕或轻浮(dizziness or lightheadness)
睡眠困难(difficulty sleeping)
若徵状好转,可继续上攀
若徵状没好转,处理方法:停留原地或下山(600-1200m〕
急性高山症处理
1)留在原地休息
好处:可对当时高度作适应,无需失去上攀进度。
缺点:可能需要24-48小时才好转,或可能恶化。
2)下山
好处:迅速复原,患者通常在数小时内复原。
缺点:失去上攀进度,在夜晚或坏天气下彻退会有困难。
高山脑水肿 (High Altitude Cerebral Edema)
高山脑水肿 (简称 HACE)是最严重之高山病,通常发生在4300公尺以上,脑部因得不到足够氧气而受损,脑部继而在坚硬的头盖骨内肿胀,後果就是脑部组织受压,最後引致死亡。
徵状为运动失调及精神状态改变,但患者可以完全没有急性高山症徵状,亦未必一定会头痛。同行队友亦可观察到异样,如频频打错绳结,错误使用攀山工具,步伐不稳等。
运动失调 (Ataxia):
因脑部不能正常工作而影向到四肢的协调,要测试攀 山者是否有运动失调,可请攀山者站在安全的平地上,以足跟紧贴另一脚之脚尖依画在地上之直线行,假若有运动失调,情况就像醉酒步行一样。另一方法是卧在地上将脚跟缘另一只脚之小腿滑动,正常情况下,动作应该很畅顺。严重的话,患者连缚鞋带穿冰爪甚至拿水杯亦有难。
假若在攀山者身上发现运动失调,便应假定患上高山脑水肿。
精神状态改变(Change in mental status):
如失忆、幻觉甚至半昏迷,木僵。可请患者重覆一段说话,作一些简单运算来测试。
